Todos necesitamos ayuda para lograr nuestros objetivos, te quiero platicar 9 claves que he descubierto que serán tu guía para ser feliz.
¿Quién no quisiera tener una vida tranquila y en paz? ¿Por qué hay personas que viven felices y plenas, que parece que los problemas no los agobian, se ven serenas y alegres? El secreto está en nuestro comportamiento y actitud frente a las distintas situaciones de la vida, secreto que podremos explorar en esta guía para ser feliz.
En este artículo, reflexionaremos sobre las 9 claves principales que impactan nuestra vida y que nos ayudarán a alcanzar la felicidad.
¿Qué necesito para ser feliz?
No es fácil simplemente decidir y ser feliz. Aquí no queremos repetir lo que muchos han dicho en la industria de la superación personal, en eternas horas de coaching y de pseudo terapeutas holísticos que utilizan sus vulnerabilidades para hacer negocio. Si es que hay una guía para ser feliz, ésta no es sencilla y no es inmediata, es una práctica espiritual diaria.
Si realmente quiere aprovechar esta guía para ser feliz, puedo decir que son necesarios tres elementos básicos: propósito, elección y entrenamiento. Hablemos de ellos.
- Propósito: Debemos considerar el nivel de felicidad que queremos alcanzar y sentir esa motivación en cada acción que elijamos.
- Elección: Es importante recordar siempre que la vida siempre nos presenta dos alternativas y, generalmente, una nos acerca a nuestro objetivo y la otra nos aleja de él.
- Entrenamiento: Para alcanzar nuestros objetivos y realmente ser feliz, necesitamos practicar para adquirir los comportamientos necesarios que nos lleven a ese propósito.
Ahora sí, podemos sentirnos listos para comenzar el camino que nos llevará a la felicidad.
9 claves para ser feliz
Las siguientes 9 claves representan comportamientos que podemos elegir dependiendo del tipo de vida que deseamos tener y del tipo de felicidad que queremos alcanzar.
Clave 1. Ver la vida como un todo
Durante el día, pasan cosas negativas, simplemente no se puede evitar, y eso puede llevarnos a sentir que todo es un desastre.
Pero cuando vemos la vida como un todo, notaremos que, además de todas esas cosas negativas, corren cosas positivas. De esta manera nos percatamos que las circunstancias negativas no son tan graves y que son más las positivas.
Clave 2. Confiar en que al final el resultado será positivo
Las cosas negativas que nos pasan nos llenan de angustia y desesperación. Es algo normal y perfectamente entendible.
En cambio, cuando nos damos la oportunidad de confiar en que al final todo se resolverá favorablemente, encontramos la paz mental para analizar y encontrar soluciones a todos esos problemas que nos desesperan.
Clave 3. Actitud frente a las dificultades
Hay una gran diferencia cuando manejamos las dificultades que se nos presentan, en vez de dejar que las dificultades nos manejen a nosotros.
La realidad es que la dificultad puede ser nuestra enemiga o nuestra aliada. Todo depende de la actitud que tengamos frente a ella.
Clave 4. Actitud frente a la falla
Cuando fallamos nos invade la frustración y el desánimo nos paraliza. Y lo peor es que fallar es humano.
Pero, cuando vemos el fallar como parte del proceso y encontramos aprendizaje en ella, encontraremos más y mejores soluciones.
Clave 5. Tener la razón
Lamentablemente, la naturaleza humana se caracteriza por la necesidad de tener la razón. Y esto nos trae problemas en nuestra relación con los demás, pues es común pensar que si nosotros estamos correctos, hay otros que están equivocados.
Al empeñarnos en tener la razón, nos perdemos la oportunidad de crecer y aprender de los demás. No podemos seguir esta guía para ser feliz, sin antes admitir que siempre podemos estar equivocados y eso está bien, lo que está mal es no querer seguir aprendiendo.
Clave 6. Juzgar
Con frecuencia, nuestra mente se ocupa en juzgar a los demás, criticando su vestimenta, su forma de hablar o caminar. Y sin razón nos estresamos y angustiamos por aquello que nos desagrada de los demás.
La realidad es tan liberadora: juzgar nos pone en un estado de desesperación sin que exista razón alguna y nos priva de todas las virtudes de los otros.
Clave 7. Esencia y accesorio
Podemos definir la esencia como la parte fundamental del ser, lo que lo hace realmente humano. Por otro lado, lo accesorio son los atributos físicos, sus posesiones, su vestimenta, incluso sus títulos y logros.
Cuando actuamos con base en nuestra esencia, no nuestro accesorio, aumentamos las posibilidades de ser auténticos y ser felices.
Clave 8. Actitud frente al éxito
El éxito, como un propósito de vida, puede resultar frustrante y desalentador, pues cuando no lo alcanzamos se activa ese terrible sentido de inferioridad.
Pero, si cambiamos de perspectiva y consideramos el éxito como la satisfacción que nos produce la superación y el esfuerzo de hacer las cosas con amor, el éxito se convierte en una consecuencia y cada día podemos encontrar ese éxito en nuestras memorias más inmediatas.
Clave 9. Expectativas
Los seres humanos trazamos un camino, imaginamos una ruta y queremos que se cumpla exactamente como lo planeamos. Si no pasa, somos infelices, así de sencillo.
Tener altas expectativas nos permite alcanzar logros mayores, pero debemos estar preparados para reaccionar apropiadamente cuando no suceda lo esperado.
Y en conclusión
Si ya hemos logrado comprender las 9 claves de esta pequeña guía para ser feliz, es hora de ponerlas en acción.
Esto es solamente un breve aspecto de lo que hablo en mi Manual Práctico de la Felicidad. En mi libro completo, ofrezco una serie de herramientas para manifestar y hacer estas claves algo concreto y que podamos practicarlo día a día. Por mientras, esto fue solamente una reflexión.
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